19 апреля 2017

Стресс в жизни человека

С целью повышения уровня стрессоустойчивости у подростков, профилактики и минимизации стрессогенности, 19 апреля 2017 года в читальном зале центральной библиотеки состоялась беседа на тему «Стресс в жизни человека».

На мероприятии присутствовали обучающиеся 7 класса СОШ № 3 города Лабытнанги. В ходе мероприятия ребята узнали, что человек, с раннего детства и до поздней старости, в течение всей жизни, с её повседневными заботами и переживаниями испытывает состояние эмоционального напряжения, сопровождаемые видеоматериалами и презентацией.

Раскрыть понятие стресса, к каким последствиям приводят малейшие переживания, на которые мы не обращаем внимания, а также рассказать о простых способах выхода из сложных ситуаций, помогла психолог центра диагностики и консультирования на базе системы образования Рочева Светлана Геннадьевна. Для аудитории был проведён тест, который позволил определить уровень стрессоустойчивости.

На встрече присутствовала мастер спорта России, трёхкратная чемпионка России и мира по гиревому спорту Походяева Александра, которая рассказала о спорте, как лучшем средстве снятия негативных эмоций и сделала с ребятами несколько дыхательных упражнений. К вниманию аудитории была представлена книжная выставка по данной тематике.